血糖値の上昇を抑える健康と美容にも「全粒粉チアシード入りふすまパン」

全粒粉ふすま入りパンについて。

※保存料、防腐剤など不使用なので、配送の場合には冷凍にて配送させていただきます。

※通常は、冷蔵保存でございます。常温での日持ちはいたしません。
すぐに召し上がられない時には冷凍保存をおすすめ致します。

お召し上がりの際には「1cm幅カットのもの場合」
5~9月まではレンジで10秒ずつ様子を見ながらお好みに解凍してお召し上がりくださいませ。
10~4月までは、レンジまたは、常温で解凍(目安は1~2時間程度)様子を見ながらお好みで
お召し上がりいただけます。解凍後はお早目にお召し上がりくださいませ。

主人を糖尿病から脱出させたいと奮闘試行錯誤しながら作り
腹持ちのいいふすまパンに助けられながら脱出することができました。
当初は、グルテンパウダーを使っていたレシピを
ブログで公開しておりましたが、
昨年末に少し太ってきた自分のために作り試してみたところ
便秘になることがわかり、
改めて、全粒粉やふすま粉などいろいろ調べてみると、
食物繊維の摂り過ぎは 逆に便秘になるということがわかりました。

全粒粉ふすまパンをグルテンパウダー無しで改良すると
パサつき感が・・・。どうしたものかと考えました

そこで、主人が糖尿病から脱出した経過を見直しながら考えました。

・「全粒粉ふすまパン」は、すぐに満腹になり
とても腹持ちのいいパンで本当に助けてもらいました。

・「チアシードヨーグルト」を、夕食前に食べていましたが、
これによっての満腹感は、私たちは特には感じられませんでしたが、
お通じは、本当にスムーズに しっかりしたお通じでした。

改めて、ホワイトチアシードの効能について調べました!

「チアシードの効能」
・便秘解消効果
・アンチエイジング(抗加齢医学)効果
・貧血予防、疲労回復効果
・免疫力を高める
・骨粗鬆症予防
・ダイエット効果
・血糖値の上昇を緩やかにする

こちらを↓↓↓とても参考にさせて頂きました。
神の食材「チアシードの持つ栄養成分を徹底研究!効果にも納得!」
https://www.kami-shoku.com/super-shokuzai/6220/

 

 

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低糖質工房「ええこママ」運営者プロフィール


数年前、主人が突然、糖尿病宣告を受けました。
私は、それまでの食事を見直し
絶対に脱出さたい!と決心し奮闘。
糖尿病について調べ、治療のために必要な食事の取り方や食材について調べ実践しました。
その結果、8カ月には、お医者様に「もう糖尿病じゃありません。薬を飲まずに食事だけでここまで下がるのは素晴らしい!」と仰っていただけるまでに完治することができました。糖尿病は治らないと思われている方も多いです。
夫を完治させた経験から誕生したおやつを、同じように健康に気遣う方にご提供しています。
特に、全粒粉で作った「ふすまパン」は私が探しても売られていないために開発したオリジナル商品です。また、食事制限中でもカロリーゼロで安全性が認めらえた甘味料エリスリトールを使ったあんこのお饅頭は「糖尿病でもお饅頭が食べられる!」と喜ばれています。
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